Издательский дом "Северная неделя" в настоящее время издает 20 газет общим недельным тиражом 679.204 экз.



Подпишись на наши газеты, не выходя из дома

Подать рекламу в газеты ИД Северная неделя

 • QR-код


 • Читать
  все комментарии

 • Архив
  новостей


 • Акция
  «Вечёрки»:
  «Победим на поле
  брани!»



 • Об издательстве
 • Наши газеты
 • Страницы
  гражданских
  журналистов

  

 • Бесплатные
   объявления

 • Реклама
 • Контакты



Вторник, 19 марта 2024 г.  ДомойПоискНаписать письмоДобавить в избранное
Самое интересное
Номер от 24 августа 2004 г.
Смотреть весь номер Самое интересное от 24 августа 2004 г. :: Архив газеты «Самое интересное»

Что едят олимпийцы

Версия для печатиОтправить статью другу
Наши олимпийцы очень правильно питались перед отъездом в Афины, утверждает «Комсомольская правда». Никто из них не пытался стремительно согнать или набрать вес. Разным категориям атлетов полагались разные рационы.

Штангисты и борцы нуждались в белках - и им подвозили подмосковную свинину и говядину и дальневосточную рыбу и красную икру. Волейболистам, гандболистам и баскетболисткам повышали содержание в организме витамина А, которого много в сливочном масле и сметане, в яичном желтке и рыбе. Легкоатлетам особенно требовались витамины и микроэлементы: в их ежедневном рационе были овощи, фрукты, орехи, зелень и растительное масло. Однако перед стартами в дисциплинах, требующих выносливости, - таких, как бег и плавание, - некоторые атлеты пьют лишь куриный бульон, а во время марафонского бега и ходьбы - воду с глюкозой.

Чемпионка Европы и мира по художественной гимнастике 22-летняя Ирина Чащина при росте 165 сантиметров весит 46 килограммов. В отличие от подруги по сборной и главной соперницы на Играх-2004 Алины Кабаевой, Ира не склонна к полноте и не набирала по 10 лишних кило после допинг-скандала. В ее рационе - черный шоколад, черный хлеб с красной икрой (без сливочного масла), низкокалорийный йогурт или фругурт, кефир, салаты из помидоров, огурцов, петрушки (без растительного масла или майонеза), свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Ира держит вес и без диет, но изредка применяет легкую фруктовую диету, выпивая несколько раз в день по стакану свежевыжатого сока и съедая на обед фруктовый салат. Утверждается, что, продержавшись на такой диете 5 - 7 дней, дисциплинированный человек может сбросить 3-5 килограммов.

Однако, по заверениям диетологов, любые диеты, при которых организму приходится голодать, замедляют обмен веществ и вынуждают его откладывать последующую еду про запас. Так что карамельки и бабушкины пельмени, которые любит Ирина «в обычной жизни», после диет становятся особенно вредными. Специалисты по здоровому питанию все же рекомендуют питаться дробно, а не устраивать между приемами пищи больших перерывов, во время которых организм испытывает нешуточный голод.

Gazeta.Ru



Поделиться с другими!
Понравилась статья? Порекомендуй ее друзьям!

Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта





Комментарии:


Содержание номера

Спорт   Что едят олимпийцы  |  Судей на мыло! Или чиновников?  |
Культура   Витас дал прикурить...  |  Киркоров уходит из шоу-бизнеса  |
Происшествия   Чиновников застукали на порносайтах  |  «Иванушку» чуть не убил бык  |  АЗС и лейкоз  |  Купите дочку за 5 тысяч  |  Студент подрабатывал на взрывчатке  |  Молния убила девушек и коров  |  Учитель разозлился и отрезал уши...  |  Смертельный страх  |  Только без паники!  |  На всякий пожарный  |  Работник ЖЭКа оказался педофилом-убийцей  |  Рейтинг угоняемости авто в России  |  Старушка-норушка совершила идеальное преступление  |  Наличных нет - пляши голым  |  Случайное признание уборщицы  |  Наливай, хозяйка, щей - я извлек товарищей!  |
Политика   Армию еще сократят?  |
Питание, диеты   Салат «Фрукты на блюде»  |  Яичница на дороге  |  Жена на ужин  |  Тарелка с циферблатом  |
Общество   Шандыбин поднимает потенцию  |  Чичерина пугает поклонников  |  Вилли увлекся немужским делом  |  Звездные наколки  |  Анжелика обнажилась ради женщин  |  Экспресс-тест на холестерин  |  Эдуарду Хилю подарили семейные трусы  |  При какой погоде болит голова  |  «Стрелка» Ю-Ю жила у Абдулова  |  В будущем году Солнце подобреет  |  Миф о магнитной буре  |  Семь секретов красоты Софи Лорен  |  Сигареты легкие - последствия тяжелые  |  Свой парень в цветнике  |  Японцы научили растения петь  |  Чайник предупреждает, а ложка учит  |  Лекарство из холодильника  |  Рыцари шведского стола  |  ...И положат в гроб-яйцо  |  Вот лишь некоторые позиции существующего прейскуранта на «интересные съемки»:  |  Доллары вывозят миллиардами  |  Фабрика грез по-русски  |  Красная цена Кузьмича  |  Хочу секса с чужими мужьями!  |  Стрельба в холостого: все вхолостую  |  Дамы, учитесь говорить «хочу!»  |  В Москве появилась служба отказа  |  Лучше пылесос, чем муж  |  Я лучше в магазинчик...  |  Осколок в сердце Заура  |  Замолк ангельский голос  |  В МГУ производят наркотики  |  Глазастый и пальцастый  |  Кремль избавляется от гвардии Ельцина?  |  «Капитал» вывезти не удалось  |  Наш лесоруб - лучший в мире  |  За таксистами проследит «черный ящик»  |  Рубль за километр  |



Поиск по сайту

  

Альтернативный поиск по сайту



Главная тема
А вы, «Ясень», останьтесь…
  Планы по сдаче ВМФ АПЛ «Северодвинск» пересмотрены
Новости
 Самый добрый правозащитник    // 9 декабря, 09:32
Август 2004
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
Смотреть архив полностью

Реклама

Только в печатной версии!

Северная Теленеделя
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!

Бабьи хлопоты

Раскраска








Аудитория
нашего сайта:


Подписка

Email:    


 
«Горячая линия» для клиентов
(8-8184) 56-97-88

Сайт для женщин Дамское счастье

Яндекс.Метрика
© ООО "Издательство "Северная неделя", 2001-2010. Авторские права на код, содержание, графические элементы сайта защищены.
Использование материалов сайта разрешено только интернет-изданиям c указанием прямой гиперссылки на ту страницу сайта www.vdvsn.ru, которая цитируется. По вопросам републикации материалов в печатных изданиях обращайтесь на www.vdvsn.ru@gmail.com
Реклама в газетах: reklamsn@atnet.ru. Веб-редактор (реклама на сайте.): www.vdvsn.ru@gmail.com