Номер от 21 июля 2004 г.

Рекомендации врачей по возможности воздерживаться от пребывания на ярком солнце не вполне оправданны с медицинской точки зрения. К такому заключению пришли английские ученые.

По их мнению, полный отказ от загара может привести к дефициту в организме активной формы витамина D, последствиями которого, в свою очередь, являются повышение ломкости костей, увеличение риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если в странах с солнечным климатом человек получает достаточно ультрафиолета и действительно не нуждается в специальных «сеансах» загара, то люди, проживающие в регионах с преимущественно пасмурной погодой (например, на севере России), должны загорать хотя бы по несколько минут в день. И незначительное увеличение риска развития опухолей кожи, связанное с воздействием ультрафиолета, в их случае никак не «окупает» возможные последствия дефицита витамина D.

Напомним, что витамин D, как и другие витамины, поступает в организм с пищей, однако для его перехода в активную форму необходима серия биохимических превращений, которые происходят в коже под действием внешнего ультрафиолета.