Хранение обид - стресс для организма, и многие системы при воспоминании о пережитой неприятности приходят в «боевую готовность»: повышается уровень гормонов стресса, учащается сердцебиение.
Исследователи из Мичигана подтвердили, что чувства гнева, враждебности и беспокойства отрицательно влияют на здоровье сердца. Кроме того, подобный постоянный стресс, происходящий от того, что человек то и дело возвращается мыслями к травмирующей ситуации, вреден и для иммунной системы. Человек, не склонный прощать обиды и с юмором относиться к глупым ситуациям (ведь все мы время от времени в них попадаем, не так ли?), в большей степени беззащитен перед полчищами «инфекционных агентов». Автор исследования доктор Уитвлет сообщила в заключение: «Мы не считаем, что люди должны игнорировать неприятные происшествия - да и вряд ли это возможно. Однако важно, чтобы за первой вспышкой эмоций последовало осмысление происшедшего. Главное - освободиться от разрушающих здоровье бремени ярости и чувства обиды».
«Эксперт-центр»