Номер от 27 апреля 2004 г.

Исследование Американской психологической ассоциации показало, что три четверти жителей США считают денежные проблемы главной причиной возникающего у них стресса. В числе других наиболее часто называвшихся причин стресса - работа, состояние здоровья и дети. Ассоциация рекомендует девять советов, как избежать или снизить негативное влияние стресса.

1. Избегайте считать события, которые вызывают у вас стресс, непреодолимыми препятствиями.

2. Считайте все изменения неизбежной частью жизни.

3. Стремитесь достигать поставленных перед вами целей.

4. Принимайте решения и действуйте, а не просто страдайте.

5. Сохраняйте позитивный взгляд на свою личность.

6. Оценивайте перспективы.

7. Ищите новые возможности для самореализации.

8. Смотрите на мир с улыбкой.

9. Следите за своим здоровьем.