То, что строгие диеты не слишком хорошо влияют на здоровье, известно давно. Но, оказывается, от них еще и... глупеют. Именно к таким выводам пришли английские психологи, протестировавшие 60 женщин на внимание, запоминание и скорость реакции.
Первый эксперимент был проведен после того, как женщины пару недель посидели на строгой диете, а второй - после того, как они в течение нескольких дней ели все, что хотелось. Результаты тестирования на голодный желудок абсолютно у всех оказались примерно на 30% хуже, чем после нормального питания.
Именно поэтому ученые утверждают, что не стоит садиться на диету, когда вам, например, предстоят экзамены, смена работы или что-то еще, требующее напряженной умственной деятельности. И вообще, как считают ученые, любая строгая диета - это сильный стресс для всего организма, а потому злоупотреблять ими не следует.
«Телеграф»
//