Ну кто из нас не мечтает о массаже. Особенно в те минуты, когда ломит спину, затекли плечи, онемели руки, или просто навалилась жуткая усталость! Действие массажа, наверное, очень трудно описать словами. Его нужно почувствовать. Массаж возник еще во времена глубокой древности. Слово «массаж» означает месить, мять и поглаживать. Его успешно применяли еще в третьем тысячелетии до нашей эры в Китае, а затем в Японии, Индии, Древней Греции, Риме. В Турции и Персии массаж обычно делали в банях. Массажисты того времени особое внимание уделяли растираниям тканей и движениям в суставах.
В России целебная сила массажа известна еще с незапамятных времен. Уже тогда наши предки применяли закаливающие процедуры и массаж. К нему относились поколачивания, «хвощение» веником и различные растирания с мазями, которые специально готовили из лечебных трав и кореньев. После вот такой массажной процедуры человека обязательно поочередно окатывали с головы до ног несколькими ведрами теплой и холодной воды.
Чудесные свойства массажа
Массаж способен уменьшить боли, снизить напряжение мышц. С его помощью открываются поры кожи, что способствует выведению шлаков из организма. Так называемый «гигиенический» массаж служит средством профилактики различных заболеваний. Помимо того, что он снимает усталость, «разбитость», он способен восстановить пришедшую в негодность работоспособность, часто служит как прекрасное косметическое средство и используется как «естественное лекарство» от старения. Для лечения различных травм и заболеваний врачи часто рекомендуют своим пациентам «лечебный» массаж.
Что такое апи-массаж
Апи – по латыни означает «пчела», поэтому апи-массаж – это массаж с продуктами пчеловодства. Такими, как пыльца, перга, прополис, маточное молочко, пчелиный яд. Эта процедура достаточно трудоемкая, в домашних условиях ее сделать довольно сложно, далеко не каждый профессиональный массажист возьмется за приготовление специальной смеси для апи-массажа. Например, для такой смеси нужно взять немного пыльцы-обножки или перги, растереть, смешать с маслом, добавить туда всяких лечебных трав. Очень важна дозировка и пропорции, которые необходимо соблюдать при приготовлении. Примерно с такой смесью и делается апи-массаж. Такой массаж очень дорогостоящ, так как смесь хранится недолго и делается в небольших количествах. Апи-массаж и медовый массаж абсолютно разные по технике и применению.
Массаж «из улья»
Одним из видов популярнейшего массажа является так называемый «медовый» массаж. Этот вид массажа сейчас очень широко используется в spa-салонах и салонах красоты. Там вам могут предложить обычный общеукрепляющий, вакуумный или самый модный и востребованный - антицеллюлитный медовый массаж.
Как делают массаж с медом
Оказывается, вакуумный массаж очень легко сделать самой себе в домашних условиях. Для этого потребуется пиала (она должна быть не очень широкой) и незасахаренный мед. Проблемные места смазываются медом (кожу перед этим необходимо распарить) и растираются пиалой по часовой стрелке. Движения при этом должны быть безболезненными. Берем пиалу и крепко прижимаем ее к смазанному медом месту. Пиала должна «прилипнуть», образуя вакуум.
А вот лечебно-оздоровительный массаж, к сожалению, самостоятельно сделать не удастся. Здесь будет необходима помощь специалиста. Массажист уделит внимание проблемным зонам, ну а вы в это время будете вдыхать аромат меда, пребывая в расслабленном состоянии.
Антицеллюлитный массаж при желании можно сделать и самой. Для начала нужно распарить тело, потом взять в руку мед и начинать растирать его по проблемному участку. Затем движения ладони плавно переходят в хлопки по смазанному медом телу. Силу и амплитуду шлепка необходимо каждый раз увеличивать. После массажа обязательно нужно принять душ, просто обтереться полотенцем будет недостаточно, так как отработанный мед очень токсичен!
Е. Харланова