Сидячая работа продолжительностью более 6 часов ежедневно на 20% увеличивает вероятность смерти в молодом возрасте у мужчин и на целых 40% - у женщин.
Об этом говорят последние исследования. Падает активность мышц, сжигание калорий замедляется, в 2 раза возрастает риск сердечных заболеваний. Рекомендации учёных: сокращение сидячей работы до 3 часов в день, ежедневная физическая активность более получаса. Также необходимо пользоваться любой возможностью пройтись по офису.
Минуты красоты
По статистике в среднем за жизнь у женщин уходит три года на уход за собой. При этом почти половина опрошенных женщин считает, что занимается собой мало. Основная масса уделяет прихорашиванию полчаса в день, а почти пятая их часть не занимается внешностью вовсе.
Так, время тратится на: сборы перед работой – 40 минут, макияж – 20 минут, мытьё и укладка волос – полчаса, маникюр – четверть часа, душ – 20 минут, одевание – 7 минут, нанесение кремов – 7 минут.
Больше половины россиянок мечтают о недоступных для себя сеансах косметолога, массажиста, парикмахера, мастера маникюра и педикюра, а также консультации пластического хирурга. При этом терпеть боль и неприятные ощущения готовы почти 40% всех респонденток. Мужчины на уход за собой тратят втрое меньше времени.
Терминатор разводится
Главная новость мирового шоу-бизнеса: Арнольд Шварценеггер и его супруга Мария Шрайвер начали процедуру развода. Пара считалась одной из самых образцовых в Голливуде, брак продлился 25 лет. Причинами развода сами супруги называют перемены в личной и профессиональной жизни. Также по их словам они продолжат совместное воспитание четырёх общих детей. Познакомились Арни и Мария в 77-м, но поженились лишь 9 лет спустя. Совсем недавно закончился срок пребывания Шварценеггера на посту губернатора Калифорнии, после которого он намерен вернуться в кино. Пока верстался номер, стало известно, что «железный Арни» пытается помириться с женой, предпочитая оставаться несвободным, но примерным гражданином.
Залог крепкой семьи
К интересным выводам пришли американские учёные из Небраски. Протестировав 5000 человек, они выяснили, что единство политических и религиозных взглядов супругов являются определяющими критериями семейной жизни. Меньше баллов набрали внешняя привлекательность и черты характера партнёра.
Как ты спишь?
То, в какой позе спит человек, влияет на его здоровье, причём как негативно, так и положительно. Поза эмбриона (на боку с согнутыми коленями) избавляет от болей в пояснице, но может вызвать головные боли и боли в шее. Поза на спине избавит от артрита, но есть риск астмы и сердечных заболеваний. Поза на боку ликвидирует изжогу, но опасна появлением морщин. Лёжа на животе вы не будете храпеть, однако могут возникнуть боли в шейном отделе позвоночника.
Что вы спросите у дельфина?
Американским учёным, видимо, придётся задать себе этот вопрос. В скором времени у берегов Флориды начнутся испытания прибора, способного улавливать звуки, издаваемые дельфинами. Полученные звуки учёные планируют воспроизводить и в случае реакции на него дельфинов заносить в каталог, на основании которого можно будет составить словарь. Помимо этого, учёные говорят, что за годы исследований заметили, что молодые самки дельфинов более расположены к общению с человеком, чем самцы.
Где будут отдыхать россияне?
Все популярные у россиян страны, за исключением Египта, стали пользоваться ещё большим успехом. Больше стало продаваться туров в Испанию, Италию, Таиланд, Турцию, на Кипр. Самый высокий показатель – у Греции. И это при том, что выросли цены на топливо, а значит и на авиаперевозки.