Издательский дом "Северная неделя" в настоящее время издает 20 газет общим недельным тиражом 679.204 экз.



Подпишись на наши газеты, не выходя из дома

Подать рекламу в газеты ИД Северная неделя

 • QR-код


 • Читать
  все комментарии

 • Архив
  новостей


 • Акция
  «Вечёрки»:
  «Победим на поле
  брани!»



 • Об издательстве
 • Наши газеты
 • Страницы
  гражданских
  журналистов

  

 • Бесплатные
   объявления

 • Реклама
 • Контакты



Суббота, 21 сентября 2019 г.  ДомойПоискНаписать письмоДобавить в избранное
Бабьи хлопоты
Номер от 14 марта 2011 г.
Смотреть весь номер Бабьи хлопоты от 14 марта 2011 г. :: Архив газеты «Бабьи хлопоты»

Весна идет, весне дорогу!

Версия для печатиОтправить статью другу
Все долгие и холодные зимние месяцы мы копим в себе зимнюю усталость. Особенно это ощущается в последний месяц зимы. Но впереди весна, всё изменится, а значит, и тебе нужно изменить себя.

НЕОБХОДИМО вернуть себе отличное настроение, боевой дух и цветущий вид. Для этого существует масса способов, сложных и не очень. Как показывает практика, на хлопоты времени обычно не хватает. Более приятен вариант – несколько мгновений в день и несложные правила.

Витамины – наше всё!

Для поддержания организма после беспощадных зимних холодов заведи себе привычку съедать каждый день один свежий фрукт или выпивать стакан свежевыжатого сока. Причём лучше не ставить эксперименты с тропическими фруктами, потому что очень легко вместо витаминной поддержки можно получить аллергию. Даже в обычных фруктах и овощах масса полезных веществ и витаминов. Кстати, такие овощи, как морковка, листовой салат и болгарский перец по количеству содержащихся в них витаминов дадут фору многим фруктам. Конечно, есть и мультивитамины из аптеки, но пользы от свежих овощей и фруктов гораздо больше, ведь в них есть ещё и необходимая организму клетчатка. В конце концов овощи и фрукты – это не просто друзья красоты, это вкусно!

Гнездо на голове

Готовясь к весне и заботясь о коже, важно не забыть и о волосах. От резких перепадов температуры, от переохлаждения и постоянного давления головных уборов волосы становятся тусклыми, безжизненными и секущимися. Весна – время для обновления причёски. Пора набраться храбрости и попробовать новую стрижку, или другой цвет волос, или и то и другое вместе. Весенняя стрижка – покороче и, главное, чтобы не требовала много времени на мучительную укладку. Запомни, что лаки, горячие фены, плойки и щипцы – враги блестящих здоровых волос! Быстрая и естественная укладка не только поможет волосам ожить после зимы, но и добавит свободного времени в твой режим дня. Новый образ – новое настроение!

Движение – жизнь!

Очень часто из-за малоподвижности и общей усталости на боках накапливаются следы зимней спячки и зимних праздников. И чтобы влезть в весенние одежды, необходимо достаточно быстро от них избавиться.

Лучший способ, не требующий времени, – перестать есть после шести. Исключение можно сделать для стакана кефира, если уж совсем голодно. Но соблюдение такой диеты - лишь часть трудов. Нужно начинать больше двигаться. Утренняя зарядка или спортзал – для тех, у кого «сила воли плюс характер». Достаточно эффективным будет просто увеличение двигательной активности в день. Прогуляйся пешком одну остановку, поднимись по лестнице вместо лифта, по¬двигайся, выгуливая собаку. Засеки время – общий результат должен быть не меньше получаса в день. Не забывай про танцы – это полезно и приятно. Здоровое питание и физические нагрузки быстро вернут тебя в форму.

Важные мелочи

Ещё один важный фактор – правильное распределение сна и отдыха. Старайся высыпаться – так организму легче всего восстанавливать силы. Больше бывай на свежем воздухе. Разбери шкаф и устрой ревизию – весеннее поближе, зимнее подальше. Добавь ярких цветов и необычных аксессуаров. Создавай новый цветущий образ и этим настраивай себя на позитив. Улыбайся! Позови подружек, собери компанию, поделись своими идеями, обсудите планы на весну и лето, вспомните все весёлые зимние истории!

Несколько приятных минут каждый день – и результат не заставит себя ждать!

Валентина Мизандронцева, Архангельск

Готовься к солнцу!

Если ваша кожа реагирует на весенний загар пигментацией - не забавными милыми веснушками, а тёмными пятнами, начинайте принимать меры. Для этого не обязательно натирать щеки свежим огурцом, куда лучше приобрести отбеливающий крем или маску, в состав которых входит экстракт огурца или петрушки, лимонный сок, лавандовое масло, экстракт молочая и лаконоса. Наберитесь терпения: первые результаты появятся лишь через неделю.

Виктория Чернова



Поделиться с другими!
Понравилась статья? Порекомендуй ее друзьям!

Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта





Комментарии:


Добавить комментарий
Текст комментария (комментарии, содержащие ссылки с указанием www и http, не публикуются)
Автор
Email
Защита от спама
  
Содержание номера

Кухня, рецепты   Такая разная паста  |  Рожки, бантики, колёса   |  Люблю я макароны!  |  Вся Россия – в тарелке  |  Макарономания  |
Религия   Грех ли быть красивой?  |
Животные   Зарядка для Мурзика   |
Полезные советы   Морозная улыбка  |  Волшебная баночка  |  Весна идет, весне дорогу!  |  Губительная влага  |  На страховку надейся, а сам не плошай  |  Новая старая кухня  |  Личные метры свободы  |  Одежда в рулоне  |  Царское ложе  |  Три проблемы Яны  |  С чего начинается  |  Семейный бюджет  |
Народные методы   Сохраняющее тело  |
Истории   Богатство нашей деревни   |  Паутинка для двоих  |  Вы не остались в стороне!  |  Ах, Елена, как вы правы!  |  Воспитание по-китайски  |  Моя прекрасная няня   |  Тайна фантика и каменного льва  |  Незапрещённое средство  |  «Нам жизнь дана, чтобы любить...»  |  Он ушёл. Что делать?  |  Секрет счастья  |  Дом начинается с подъезда  |  Любимая любовница  |  Помощь без границ  |  Недетские проблемы  |  Что жуём?  |  Недолгая сказка  |  Из зимы – в лето  |  Секрет Ваенги  |
Женские секреты   Портрет в карандаше  |  Спортивная бабушка  |  Молочный брат  |



Поиск по сайту

  

Альтернативный поиск по сайту



Главная тема
А вы, «Ясень», останьтесь…
  Планы по сдаче ВМФ АПЛ «Северодвинск» пересмотрены
Новости
 Самый добрый правозащитник    // 9 декабря, 09:32
Март 2011
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
Смотреть архив полностью

Реклама

Только в печатной версии!

Северная Теленеделя
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!

Бабьи хлопоты

Раскраска








Аудитория
нашего сайта:


Подписка

Email:    


 
«Горячая линия» для клиентов
(8-8184) 56-97-88

Сайт для женщин Дамское счастье

Яндекс.Метрика
© ООО "Издательство "Северная неделя", 2001-2010. Авторские права на код, содержание, графические элементы сайта защищены.
Использование материалов сайта разрешено только интернет-изданиям c указанием прямой гиперссылки на ту страницу сайта www.vdvsn.ru, которая цитируется. По вопросам републикации материалов в печатных изданиях обращайтесь на www.vdvsn.ru@gmail.com
Реклама в газетах: reklamsn@atnet.ru. Веб-редактор (реклама на сайте.): www.vdvsn.ru@gmail.com