Вот скоро предстоит стать мамой второй раз. Постоянно думаю, какими же будут мои вторые роды?
НАВЕРНОЕ, любая женщина, готовящаяся стать мамой, испытывает страх пред родами. Многие мои подруги относятся к ним как к кошмарному испытанию, которое надо пережить и забыть, как страшный сон. Но ведь это процесс, в результате которого на свет появляется самый родной и необходимый в жизни человечек, с которым женщина была связана девять месяцев.
Вспоминаю рождение первого сына, и в памяти всплывают только хорошие образы. Помню, как радовалась, когда процесс начался, как улыбалась между последними самыми болезненными схватками в предвкушении встречи с малышом, а каким счастьем было первый раз увидеть его личико, прикоснуться к нему!
А как же малыш?
И вот я задумалась, чем же занят ребенок во время родового процесса, что он чувствует? Оказывается, ребёнок ощущает непривычный дискомфорт, чутко реагирует на состояние мамы и испытывает похожие чувства. Если мама встревожена, он получает свою дозу её стрессовых гормонов. А ведь малышу предстоит пережить ещё один огромный стресс, оказавшись вне маминого животика... Вот я и представляю, как же ему тяжело, когда мамочка в панике, кричит так, что содрогаются стены, совершенно не задумываясь о состоянии ребёночка.
Сейчас я пытаюсь вспомнить, как же мне удалось превратить свои первые роды в самый счастливый момент в жизни, как удалось помочь сыну спокойно пережить это испытание. Я смогла тогда расслабиться, вместо крика «гудела» во время схваток и старалась дышать, чтобы ребёнку хватало кислорода, всё время думала о крохе, и это очень облегчало боль.
Оказывается, природа позаботилась о том, чтобы снабдить женщину необходимыми ей для родов обезболивающими средствами. Среди гормонов, регулирующих родовую деятельность, организм женщины выделяет большое количество гормонов радости и удовольствия - эндорфинов, которые способны снижать неприятные физические ощущения. Но стоит только женщине начать беспокоиться и паниковать, как количество этих чудесных гормонов резко сокращается. Если женщина чувствует страх перед родами, тревогу и беспокойство, мышечное напряжение возрастает. Появляется замкнутый круг - страх вызывает напряжение мышц, напряжение вызывает боль, боль вызывает страх. Чтобы избавиться от боли, необходимо научиться расслабляться.
Любая мама знает: когда одновременно болеют она и малыш, сосредотачиваясь на заботе о малыше, мама перестаёт ощущать собственное недомогание. Аналогично в родах: женщина, сосредоточенная на помощи ребёнку, перестаёт прислушиваться к болезненным ощущениям в собственном теле.
Врачи советуют пообщаться с ребёнком ещё накануне родов, подготовить его и себя, рассказать крохе о том, где он будет жить, кто его ждёт, что для него куплено, и прочие важные для него вещи. Во время родов женщина также может общаться с ребёночком, успокаивая его: «Все хорошо. Я с тобой». Каждую схватку можно представить как шаг ребёнка навстречу маминым объятьям.
Конечно, роды – это сложный процесс, но этот процесс естественный, физиологический. Роды - это работа, предначертанная женщине, работа душевная, состоящая из терпения, расслабления и помощи ребёнку. Однако это радостная работа, прежде всего, по своему результату.
Ольга Бессогонова