С наступлением лета мы усиленно начинаем прихорашиваться, приводить себя в идеальную форму. А вот зимой, надев толстую закрытую одежду, почему-то забываем о своём теле. А оно нуждается в заботе круглый год!
УДЕЛИТЕ себе немного времени долгим зимним вечером и станьте красивой и ухоженной уже сейчас. Зачем ждать до весны? Даже если дороги замело и принца на белом коне пока не видно, готовиться ко встрече с ним нужно уже сейчас.
Пилинг тела
Для того чтобы снять с кожи омертвевшие клетки и вернуть ей мягкость и упругость, нужен скраб с пометкой «для тела». Он не только от лишнего избавляет, но и въевшиеся в кожу загрязнения убирает.
Сначала примите душ, а затем, не вытираясь, нанесите на влажное тело скраб массирующими движениями. Массаж этот не должен быть дольше пяти минут и выполняется круговыми движениями ладонью, массажной варежкой или щёткой с мягкой щетиной. Рекомендуемая последовательность: ноги, грудь, живот, руки, спина.
Ноги массируют снизу вверх – от ступней к голени, затем бёдра и ягодицы. Впадинку под коленями исключаем – кожа здесь слишком нежная.
Грудь массируют, начиная от подмышек, затем переходят к зоне декольте, в заключение аккуратно обводят вокруг сосков, не затрагивая самого соска. Делайте массаж этой зоны особенно деликатно и нежно.
Живот следует массировать сначала с правой стороны влево снизу вверх. А затем по часовой стрелке снизу вверх массируют левую руку, правую – сверху вниз. Следом возвращаются снова к массажу живота, только теперь его делают слева направо. Так мы завершаем круговой цикл.
Спину массируют щёткой на длинной ручке снизу вверх, а затем с боков к позвоночнику. И только теперь скраб можно смыть. Кожа будет как у младенца – мягкая и гладкая!
При нормальной коже пользоваться скрабом рекомендуется раз в две недели, при сухой и чувствительной – раз в месяц. Те же, у кого жирная кожа, особенно на спине, могут позволить себе эту процедуру раз в неделю.
Никогда не пользуйтесь скрабами, если у вас есть кожные заболевания, аллергические высыпания.
В магазинах продаются разные скрабы, но можно сделать его и самим. Для этого можно измельчить по столовой ложке сушёных трав чистотела и череды, добавить три столовые ложки порошка горчицы и залить смесь половиной стакана холодной воды. Есть и такой рецепт: по столовой ложке кукурузной муки, овсяных хлопьев и измельчённой цедры лимона залить половиной стакана чуть тёплой воды. Попробуйте сделать солевой скраб: разведите двумя столовыми ложками растительного масла две чайные ложки крупной соли. Или можно просто натереть тело молотым кофе, добавленным в обычный гель для душа.
Красивые ножки
От закрытой и жаркой зимней обуви кожа ног зимой грубеет, появляются трещинки и натоптыши. Чтобы кожа ног стала нежной, как шёлк, ежедневно мойте ноги тёплой водой, а затем смазывайте их питательным кремом. С верхней стороны стопы крем наносится лёгкими движениями снизу вверх, а нижнюю можно массировать более интенсивно. Один-два раза в неделю обрабатывайте ступни скрабом.
Если ножки требуют особого ухода и восстановления, побалуйте их масками: смешайте по десертной ложке мёда и облепихового масла, вотрите полученную массу в ступни и наденьте хлопчатобумажные носки. Через полчаса можно смыть маску тёплой водой. Такая процедура сделает кожу ног мягкой, бархатистой и залечит трещинки.
Если у вас осталось немного овсяной каши на молоке, вотрите её в ступни. Овсяные хлопья и молоко отлично питают и смягчают кожу. Через 20 минут маску можно смыть.
Нежные локотки
Кожа локтей зачастую быстро становится сухой и жёсткой. Почаще смазывайте её жирным кремом и вы избежите такой проблемы. Прежде чем надеть красивое открытое платье, приведите локти в порядок.
На пять минут опустите их в горячую воду, чтобы распарить и размягчить кожу. Смочите в лимонном соке ватные диски и приложите к локтям на десять минут. Затем смажьте локотки жирным питательным кремом.
Ольга Смирнова, Тверская область