Ну вот и приближается зима со своим долгожданным снегом и нежданным льдом. И если первый скрывает под собой всю грязь, делая улицу чистой и светлой, то второй несёт с собой опасность. По словам врачей, в гололёд число обратившихся с травмами резко возрастает. Основные категории пострадавших – граждане, спешащие на работу, и пожилые люди.
Дамам в период гололедицы следует забыть о шпильках и в целом о высоких каблуках. «Скользящую» демисезонную обувь необходимо сменить на зимнюю с плоской и рифлёной подошвой. На работу или учёбу следует выходить заранее, чтобы не торопиться. Также нужно выбирать освещённые улицы и передвигаться семенящими шагами.
А ещё крайне важно уметь правильно падать. Многие пытаются сделать это грациозно, опершись на руку или локоть. Результатом такого маневра может стать характерный для гололёда перелом предплечья. Приземляться лучше на бок, поджав колени, подобно мячику, при этом равномерно распределяя силу удара по всему телу. Будет замечательно, если дома вы потренируетесь правильно падать – постелите на пол матрас и падайте на радость детям.
Но если всё-таки вы оступились на улице и больно ушиблись, не стоит пытаться самостоятельно оказать себе помощь, тем более что-то вправлять. Следует обратиться в травмпункт, при необходимости вызывав машину «Скорой помощи» или такси. Повреждённую конечность необходимо зафиксировать в том положении, при котором она меньше всего болит. Лучше, если пострадавшего до травмпункта будут сопровождать. Обойтись без помощи врача можно, пожалуй, только в случае лёгкого ушиба.
Первая помощь: приложить к больному месту что-нибудь холодное и обработать его мазью или гелем, рассасывающим синяки. Если при падении произошёл ушиб головы и даже если боль отошла, необходимо обратиться к врачу.