Японцы утверждают, что на ступнях ног сосредоточены нервные окончания, которые идут ко всем внутренним органам. Они верят, что снимая наросты на коже ступней, мы очищаем тело и позволяем ему дышать свободно.
НО даже если вы не поклонник японской философии, нужно помнить о том, что ухоженная и красивая ступня — залог здоровья, отличного настроения и уверенности в себе. С ухоженными ноготками и пяточками вам не будут страшны приставучие грибки, да и скинуть босоножки даже в гостях будет не зазорно. Вы только представьте себя со стороны: ухоженная, красивая женщина, со стильной стрижкой, моложавым лицом, соблазнительной фигурой и… грубыми пятками и наспех обкусанными ножницами ногтями. Страшно? Тогда берите в руки пилочку!
Правила педикюра
Педикюр в салоне нужно делать 1-2 раза в месяц, если вы не занимаетесь им дома. И раз в три месяца, если вы готовы регулярно ухаживать за своими ножками дома. Если вы боитесь сами браться за педикюр, отправляйтесь в салон. Внимательно наблюдайте за действиями специалиста и позвольте ей привести ваши ножки в порядок. Теперь остаётся лишь поддерживать это идеальное состояние.
Делай раз – вода!
Наполните тазик горячей водой. Натрите на мелкой тёрке туалетное мыло и всыпьте в таз. Можно добавить жидкое мыло, гель для душа, лимонный сок, таблетки для ножной ванны или морскую соль. Немного питьевой соды и нашатырного спирта отлично размягчат ногти и кожу на пальцах ног. Можно добавлять в воду растительное масло, травяные или хвойные настои.
Итак, ноги тщательно распариваем. Чтобы вода оставалась горячей, время от времени подливайте кипяток. Как только кожа стала мягкой, нежно-розового цвета, трите пятки и подошвы кусочком мелкозернистой пемзы или нежёсткой щеточкой для ног круговыми движениями. Можно воспользоваться обычным скрабом или прокаленным песком, морской солью, манной крупой в смеси с оливковым маслом. Отшлифовав стопы, ополосните их водой. Через несколько минут можно приступать к педикюру.
Делай два – пилка!
Лопаточкой осторожно отодвиньте кутикулу у основания ногтя. Кожица у основания ногтя будет расти медленнее, если сразу же после ножной ванночки мягко отодвигать ее краешком махрового полотенца. Возьмите щипчики или ножницы и обрежьте ногти, придав им форму. Ноготь большого пальца обрезайте только по прямой линии, чтобы избежать его врастания в палец. Не обрезайте его слишком коротко — он защищает край пальца от трения с обувью, препятствуя возникновению мозолей. Загрязнения и скопившиеся отмершие клетки удаляйте из-под ногтей тупой деревянной палочкой.
Шероховатую поверхность ногтя выравнивайте пилкой-полировщиком в направлении от краёв к центру.
Вросший ноготь
Справиться с этим недугом можно при помощи раствора йодуксуна, который продаётся в аптеке. В нём содержится йод, который подсушивает вросшие краешки, а глицерин смягчает. Смазывайте им боковые лунки большого пальца несколько раз в день.
Или возьмите в равных количествах глицерин и уксусную эссенцию, перемешайте и закапывайте смесь пипеткой в лунки большого пальца. Такие ежедневные процедуры, проводимые в течение месяца, подсушат кожицу, боль уменьшится.
Натоптыши
Причина образования натоптышей - слишком тесная обувь с жёсткими стельками. Убрать дискомфорт помогут специальные масляные компрессы, которые нужно делать на ночь. Пропитайте тонкие носки теплым растительным маслом и наденьте их на ноги. Сверху - полиэтиленовый пакет, а на него - ещё одни носки, потолще. Утром снимите компресс, сполосните ноги теплой водой и потрите натоптыши мелкой жёсткой щеточкой.
Ирина Калачёва