Уже все знают о том, что, если с кожей беда, нужно заняться не только ее очищением, но и своим питанием. А вот о том, что высыпания на определенной области лица могут указывать на проблемы в здоровье отдельных органов, знают немногие.
ПОЯВЛЕНИЕ прыщей на подбородке, скорее всего, указывает на неточную работу пищеварительной и эндокринной систем. У женщин чаще всего это заболевания яичников или гормональный сбой. Поэтому, если у вас высыпания на подбородке постоянны, обратитесь к врачу-гинекологу. Причиной временного образования воспаленных участков на подбородке может быть снижение иммунитета при простудных заболеваниях и инфекциях.
Есть и другие возможные причины. Одной из них может быть патология желудочно-кишечного тракта, когда пища усваивается плохо и образовываются токсины. Другой - привычка подпирать ладонями подбородок. Ну и, конечно, сильно влияет образ жизни.
Высыпания на лбу
Там расположено большое количество сальных и потовых желез, поэтому появляются жирный блеск, прыщи и угри. Причиной появления прыщей здесь могут быть нарушения работы желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря и кишечника: дисбактериоз, желчнокаменная болезнь и другие. Угри возле линии роста волос говорят о нарушениях в работе желчного пузыря. Прыщик над бровью – о том, что кишечник раздражен и не справляется со своими функциями. Употребляйте меньше сладкой, жирной и консервированной пищи, газированных напитков, антибиотиков и гормональных препаратов.
Угри под глазами
Угри над скулой могут говорить о том, что у вас не все в порядке с почками и надпочечниками. Возможно, организму не хватает питательных веществ и витаминов. Постоянная усталость и стресс также способствуют появлению угрей и прыщей под глазами. Хорошо отдыхайте, полноценно питайтесь, употребляйте больше витамина С (киви, морс из клюквы, грейпфрут).
Прыщи в области губ
Причина в плохой работе пищеварительной системы. Задумайтесь об этом, особенно если вас беспокоят запоры, расстройство желудка, кишечные колики. Увеличьте в своем рационе количество клетчатки за счет овощей и фруктов. Избегайте стрессов и переживаний.
Прыщи на носу
Наиболее частая причина - гормональный дисбаланс в подростковом периоде. В зрелом возрасте - проблема органов эндокринной, пищеварительной и иммунной систем. Они могут появиться при нарушениях работы кишечника и заболеваниях сердца. Прыщи на переносице могут сигнализировать, что перегружена печень и плохо очищается кровь. Старайтесь меньше употреблять белковой пищи: мяса, молока и молочных продуктов, а также всего жареного и копченого.
Угри на щеках
Появление угрей на щеках, а также на груди и на спине в области между лопатками может сигнализировать о неправильном питании или перегрузке легких. Скорее всего, в вашем рационе слишком много сладкого и молочных продуктов. Вам нужно отказаться от сигарет и даже частого нахождение в одном помещении с курящими или просто в закрытом пространстве. Больше свежего воздуха, физической активности, овощей и фруктов, каш на воде, коричневого риса, а сладкое замените на сухофрукты.
Золотая пятерка
Вот пять продуктов, употребление которых уменьшает количество прыщей:
- рыба и морепродукты. Содержат омега-3 жирные кислоты и цинк. Особенно богаты устрицы и жирные сорта рыб;
- цитрусовые. Содержат витамин C, который стимулирует выработку коллагена, строительного белка соединительной ткани;
- оранжевые и зеленые овощи. Содержат витамин А, антиоксидант, который способствует клеточному обновлению;
- орехи. Содержат витамин Е, который замедляет процесс старения кожи, защищает ее от вредного воздействия ультрафиолета, поддерживает нужный баланс влажности;
- цельные злаки. Содержат рутин и витамины группы В, препятствующие развитию воспалений.
Виктория Чернова