В последнее время внутри меня поселилось какое-то странное чувство. Я стала жутко нервной и раздражительной. Нет, раньше у меня такое тоже бывало. Но тут главным раздражителем выступила я сама.
Честно говоря, никогда не понимала тех, кто вел дневники. Пустая трата времени и бумаги. А еще меня останавливало то, что дневник в любое время мог попасть в руки недоброжелателей, и тогда…
Однако недавно сама взялась за это «неблагодарное» занятие. Столько всего накопилось! Решила – дневник закончится, и я его сожгу.
Итак, дорогой дневник, для начала представлюсь. Меня зовут Елена. Мне исполнилось сорок четыре года. У меня есть любимая работа, я замужем. Выросли сын и дочь. Казалось бы, живи и радуйся!
Но, в последнее время я стала ревнивой и раздражительной. И, если раньше я легко покупала первую понравившуюся вещь и с радостью носила ее многие годы, то теперь все изменилось. Меня стали привлекать вещи, которые не очень хорошо подходят по фигуре. А сидячая работа и страсть к вышивке – вот путь к лишним килограммам, особенно в зимнее время. Да, я решила, что нужно избавляться от нескольких кг.
Цель поставлена – составляю план действий. Записалась на «танец живота» – вот отличная зарядка. Задействованы все части тела, и я становлюсь гибкой и пластичной.
Подбираю разгрузочные диеты – рыбная, творожная, куриная, фруктовая.
В первый раз попробую куриную. Обещают, что скину за три дня до двух с половиной килограммов.
Меню:
Завтрак. Одно вареное яйцо без соли и майонеза, чашка кофе или зеленого чая с медом.
Обед. Куриный бульон с зеленью.
Ужин. Курица, запеченная с яблоками и черносливом (лучше на решетке) + чай.
Да, результат такой диеты неплох, но курицу я еще долго не захочу есть.
Улыбка теперь чаще присутствует на моем лице. Брючки посвободнее сидят на талии. Чтобы еще поднять себе настроение – записалась к косметологу на чистку лица. Порадовала себя новой кофточкой, вдобавок купила новое украшение к ней.
Главное – поставить для себя цель, тогда все становится возможным. Любите себя и уважайте людей, которые вас окружают.
А дневник я заполнять продолжу, но об этом - в следующий раз…
Е.М, г. Сарапул