Издательский дом "Северная неделя" в настоящее время издает 20 газет общим недельным тиражом 679.204 экз.



Подпишись на наши газеты, не выходя из дома

Подать рекламу в газеты ИД Северная неделя

 • QR-код


 • Читать
  все комментарии

 • Архив
  новостей


 • Акция
  «Вечёрки»:
  «Победим на поле
  брани!»



 • Об издательстве
 • Наши газеты
 • Страницы
  гражданских
  журналистов

  

 • Бесплатные
   объявления

 • Реклама
 • Контакты



Четверг, 28 марта 2024 г.  ДомойПоискНаписать письмоДобавить в избранное
Бабья радость
Номер от 22 апреля 2011 г.
Смотреть весь номер Бабья радость от 22 апреля 2011 г. :: Архив газеты «Бабья радость»

Разозлись, и похудеешь

Версия для печатиОтправить статью другу
Ах, весна на дворе. Большинство женщин устремляется в магазины за обновками. Ведь так хочется обновления и внутри, и снаружи. Вот эти брючки и эта кофточка сделают меня просто неотразимой. Представляю, как иду я по проспекту с маленькой сумочкой в руках, а мужчины по сторонам так и пожирают меня глазами. А-бал-деть!

Мечты, мечты... А что же получается на деле? Беру я эти несчастные брючки и кофточку, захожу в примерочную, раздеваюсь и пытаюсь напялить на себя все это великолепие. В результате швы начинают трещать, пуговицы отваливаться, а кожа становится красного цвета. Да, мать, накопила ты жирка за зиму, ничего не скажешь. Отдаю продавщице товар со словами: «Нет, не подошло...» А она со змеиной улыбочкой: «Девушка, я вам могу на 2 размерчика больше предложить». Вот зараза! Фиг тебе, через две недели приду и куплю именно этот размер. И попробуй тогда еще что-нибудь вякнуть.

Знаете, лучший СБД (стимулятор бурной деятельности, прим. автора) у женщин - именно злость. Мы можем горы свернуть, изменить себя до неузнаваемости, лишь бы кому-то что-то доказать. Вот и в случае с коррекцией фигуры. Вы можете год говорить себе, что надо бы немного похудеть, но так ничего и не делать. А стоит лишь какой-то продавщице слегка уколоть вас, как за неделю голодания вы приведете собственную фигуру в норму, ибо вашим локомотивом будет здоровая спортивная злость. Позже вы можете даже поблагодарить эту самую продавщицу, вручив ей шоколадку (пусть жирок наедает) и купив не подошедшие ранее вещички. В каждой женщине живет стерва, только она не всегда проявляется.

Итак, приступим к процессу похудения. В черном теле держать себя не нужно. А вот выпить поутру чашечку крепкого черного кофе стоит. Уровень адреналина поднимется, и процесс сжигания жира пойдет куда проворнее. Тем более, если после этого вы все же решитесь произвести пару активных движений руками и ногами.

Дай мне напиться чистой водицы

Примерно за полчаса до обеда. Вода должна быть не только чистой, но и холодной. Во-первых, будете меньше хотеть есть, а во-вторых, только на то, чтобы вода согрелась до температуры тела, понадобится 35 ккал. Не густо, но все-таки...

Почему рыбы никогда не толстеют?

А потому что едят одну рыбу и водоросли. Принимая во внимание их опыт, имеет смысл хотя бы половину мяса в своем рационе заменить на рыбу, приготовленную без жиров, на пару или на гриле.

Жадина-говядина

Хотите умерить аппетит - ешьте продукты с повышенным содержанием цинка. Например, постную говядину. Цинк стимулирует выработку лептина - гормона, контролирующего образование жира.

Физкультура помогает похудеть

Без всяких намеков на дурацкий бородатый анекдот. Вопрос по существу: где талию делать будем? Можно в спортзале. Но, как показывает опыт, идея покрутить педали велотренажера в спортклубе кажется симпатичной исключительно в отвлеченном виде. А если ты только что с работы пришла? Злая и голодная. И муж у тебя голодный. И дети. Радость победы над собой в таких условиях в принципе недоступна. И не надо! Очень даже неплохую талию можно сделать дома перед телевизором. А в выходной доработать в парке.

Не плачем, а скачем

Как вы относитесь к идее приобрести тренажер, который стоит 50 рублей, весит 200 г и за какие-нибудь 15 минут сжигает 200 ккал? Если идея нравится, ступайте и купите себе скакалку. Но не абы какую, а подходящую по росту.

Выбирать надо так: наступаете ногой на середину шнура и натягиваете его, взявши обе ручки в одну руку. Если ручки доходят до солнечного сплетения, это правильная скакалка.

Как заработать на завтрак

Лучше всего двигательную активность проявлять до завтрака. В это время в организме самый низкий уровень глюкозы, значит, выработка энергии идет за счет жировых накоплений. Поэтому в выходные дни было бы неплохо если не пробежаться, то хотя бы прогуляться перед завтраком. Особенно если булочки с маслом вы любите больше, чем обезжиренный йогурт.

В пожаре страсти роковой

Но самый лучший, самый приятный и самый эффективный способ борьбы с лишними килограммами - это, конечно, секс. За 30 минут, в среднем, сжигается 300 ккал. Число это можно увеличить вполовину, если осваивать науку страсти нежной в активной позиции. Только не вздумайте обмолвиться ему, что все это вы делаете в целях укрепления ягодиц и развития мышц брюшного пресса. Не то придется потом заедать горечь разлуки шоколадным тортиком, и все предыдущие достижения насмарку.

Е. Ермакова



Поделиться с другими!
Понравилась статья? Порекомендуй ее друзьям!

Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта





Комментарии:


Содержание номера

Кухня, рецепты   В кулинарную книгу мужчины  |  Торт «Сказка»  |
Полезные советы   Все о наращивании ногтей  |  Разозлись, и похудеешь  |  Лето - время худеть!  |  Когда мечтать вредно  |  Советы беременным  |  В новом трудовом коллективе  |  Хочу работать!  |  Как выбирать колготки и носки?  |  Как дарить подарки  |  Кара каталога  |
Народные методы   Энтеровирусная атака  |
Истории   Какой он любовник: гадаем на пупке  |  Какой киножанр подходит вашему мужчине?  |  Открывая Тунис  |  Что посеешь, то и пожнешь  |  Родить, вырастить и все преодолеть  |  Настроение надо настраивать!  |  Дорогой дневник  |  Роддом - и мы в нем  |  Копилка обид  |  Слабость ума  |  Зачем монаху четки?  |  Мы - не бабы, мы – женщины!  |  Как найти свое счастье?  |  Верный друг  |  Лиза, Лиза, Лизавета   |  Забота о Душе  |  Бабье лето  |  Сладкий обман  |  «Удачный выстрел»  |  О своем, о девичьем: календарь особых дней  |  Продается домик в деревне  |  Не вместе прожитые жизни  |  Поверить в себя  |



Поиск по сайту

  

Альтернативный поиск по сайту



Главная тема
А вы, «Ясень», останьтесь…
  Планы по сдаче ВМФ АПЛ «Северодвинск» пересмотрены
Новости
 Самый добрый правозащитник    // 9 декабря, 09:32
Апрель 2011
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
Смотреть архив полностью

Реклама

Только в печатной версии!

Северная Теленеделя
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!

Бабьи хлопоты

Раскраска








Аудитория
нашего сайта:


Подписка

Email:    


 
«Горячая линия» для клиентов
(8-8184) 56-97-88

Сайт для женщин Дамское счастье

Яндекс.Метрика
© ООО "Издательство "Северная неделя", 2001-2010. Авторские права на код, содержание, графические элементы сайта защищены.
Использование материалов сайта разрешено только интернет-изданиям c указанием прямой гиперссылки на ту страницу сайта www.vdvsn.ru, которая цитируется. По вопросам републикации материалов в печатных изданиях обращайтесь на www.vdvsn.ru@gmail.com
Реклама в газетах: reklamsn@atnet.ru. Веб-редактор (реклама на сайте.): www.vdvsn.ru@gmail.com