Номер от 12 ноября 2010 г.

Ночь – это не только время для сна и любви. Вооружившись несколькими косметическими средствами, ночь можно провести с пользой для лица и тела. Да-да, именно ночью мы можем делать то, на что днем нам иногда катастрофически не хватает времени – ухаживать за собой.

Лицо

Начнем с того, что в конце дня мы обязательно умываемся. Снимите косметику и сделайте легкий пилинг с помощью скраба. В принципе – это стандартные процедуры, но вместо ночного крема нанесите на лицо ночную сыворотку, в которой более высокое содержание биоактивных веществ, чем в обычном креме. Кроме того, сыворотки имеют более выраженный омолаживающий эффект.

Тело

Примите душ и пройдитесь скрабом по телу. Так вы подготовите кожу к нанесению крема. Теперь пемзой хорошенько пройдитесь по пяточкам. Обычное вытирание полотенцем превратите в легкий массаж и приступите к нанесению крема. Их должно быть два. Один – питательный, другой – антицеллюлитный. Первый нанесите на грудь, плечи, руки и ноги ниже колен. На живот, бедра и ягодицы нанесите второй. Доказано, что ночью деятельность клеток кожи активизируется, а следовательно, возрастает и эффективность крема. Будет хорошо, если вы приобретете специальный ночной крем от целлюлита. Некоторые фирмы выпускают даже специальные ночные антицеллюлитные ампулы, что, согласитесь, очень удобно.

Ступни

Наполните небольшой тазик горячей водой и попарьте в нем ноги минут десять. Затем обильным слоем нанесите на ступни питательный крем и наденьте тонкие хлопчатобумажные носочки, а сверху – еще одни, но потеплее. Оставьте носки на всю ночь.

Руки

Просмотр любимого вечернего сериала проведите с пользой для рук и ногтей. Можно также попарить руки в горячей воде, а можно просто нанести на кутикулы специальное смягчающее масло. Затем смажьте руки жирным кремом и тоже наденьте тонкие перчатки. Но в отличие от носочков, перчатки не нужно оставлять до утра. Во-первых, спать в перчатках жутко неудобно, а во-вторых, уже минут через двадцать кожа рук впитает в себя необходимое ей количество крема.

Волосы

Днем нашим волосам приходится терпеть многое: бесконечные укладки, ультрафиолетовые атаки, сухость от кондиционеров. Ночь – как раз то время, когда волосы должны отдохнуть и восстановиться. Помогут им в этом различные ночные сыворотки, спреи и маски, не требующие смывания. Помните, что при использовании такого средства должны быть соблюдены два условия: волосы должны быть хорошо расчесаны, и наносить средство необходимо только на кончики и по длине, не затрагивая корни.

Сладкий сон

Чтобы вам снились действительно приятные сны, а кожа ночью дышала, старайтесь спать на шелковом постельном белье. Поверьте, вы почувствуете разницу. Если же вы не можете позволить себе такую роскошь, то хотя бы ограничьтесь одной шелковой наволочкой.

Избавиться от бессонницы помогут специальные подушечки с успокаивающими травами, которую кладут под подушку. Альтернатива – ароматические эфирные масла.

Ужинать надо не позднее, чем за 2-3 часа до сна. Научно доказано, что после десяти вечера в организме снижается выработка пищеварительных ферментов. Это значит, что все, что вы съедите поздно вечером, будет усваиваться в два раза дольше, чем днем. Да и заснуть на полный желудок не так-то просто.

Согласитесь, для того чтобы проводить все эти процедуры, потребуется не так уж много времени – около получаса. Надо просто побороть усталость и лень. И еще. Если эту ночь вы планируете провести с любимым, то ограничьтесь пунктом 2. Просто примите душ и нанесите на тело легкий крем с приятным ненавязчивым запахом. Ну не оценит ваш мужчина теплых носков и обильного слоя крема на теле – не сексуально это как-то.