Номер от 30 сентября 2005 г.

Здравствуйте! Хочу обратиться к вам с вопросом. Дело в том, что мама все время говорит мне, что спать нужно не на боку, а на спине. Мол, медики рекомендуют именно это положение. Права ли она? Я больше люблю спать на боку. Катя Чильцова, Республика Коми, г. Нювчим

От редакции

Медики действительно рекомендуют спать на твердой ровной постели лежа на спине. Когда тело лежит таким образом, то вес его равномерно распределяется, мускулы равномерно расслабляются, смещение позвонков, вызванное вертикальным положением в течение дня, легко исправляется. Нервы и кровеносные сосуды функционируют нормально. Внутренние органы получают больше кислорода, который способствует сгоранию шлаков. Улучшается кровообращение и питание всех органов, появляется хороший сон, бодрое состояние. Сон на твердой постели способствует правильной осанке, а это имеет немаловажное значение для оздоровления.